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日常生活最适用的食用油

人们都已知道食用油的选择在日常饮食中的重要性,在挑选食用油时,首先我们要了解脂肪酸的构成。食用油99%以上都是脂肪,脂肪进入体内后,会被分解成三酸甘油脂[详情]

人们都已知道食用油的选择在日常饮食中的重要性,在挑选食用油时,首先我们要了解脂肪酸的构成。食用油99%以上都是脂肪,脂肪进入体内后,会被分解成三酸甘油脂和脂肪酸,脂肪酸主要是由不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和反式脂肪酸构成,其中不饱和脂肪酸又分为单元不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸。

好的食用油,脂肪酸的构成应该是:首先,最好的食用油应该是富含不饱和脂肪酸,尤其是富含多元不饱脂肪酸(Omega-3)的油。因为多不饱和脂肪酸是流体智力的载体,能够起到益智健脑,促进骨骼增长,保护视力,降低三高,延缓衰老等作用。

多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸最佳比例为1:4,及摄入4份亚油酸就要摄入1份亚麻酸。

由甘肃会宁健康源亚麻籽油厂家出的亚麻籽油,该款油天然绿色有机非转基因食用油,其中亚麻酸含量超过54%,富含高达18种氨基酸,多种矿物质元素和多种维生素。

会宁健康源亚麻籽油日常家用最适合的食用油,会宁亚麻籽油被验证过的奇迹!

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